养成喝茶的好习惯，这对调理和养生会有很好的效果。它将提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。特别是，它会吸收各种营养，使身体更健康。喝茶也是必须的。不同季节、不同时间和不同种类的茶不能在晚上饮用。那么隔夜茶为什么不能喝?

1、容易滋生细菌

隔夜茶之所以不建议大家喝，主要原因就是因为隔夜茶，茶叶浸泡的时间太久，很容易导致细菌滋生的情况，茶叶水就会容易变质，尤其是炎热夏天气温升高，晚上的温度也比较高，在这种情况下滋生细菌的情况就会更严重，但如果确定没有变质，喝了也没有太大的问题，不用太过担心。

2、维生素已经全面丧失

隔夜茶由于浸泡的时间比较久，就会导致茶叶中的维生素已经全面丧失，茶汤中的蛋白质以及糖类会成为细菌的养料，除了或出现变质的情况之外，这种隔夜茶已经没有任何营养价值，所以喝了也没有任何必要，还不如直接泡一杯新鲜的茶来喝。

3、比较容易刺激肠胃

隔夜茶的茶水当中鞣酸成为非常强烈刺激的氧化物，这对于肠胃不好的人来说会造成很严重的伤害和刺激，肠胃会出现极其不舒服的情况，例如可能会引发急性肠胃炎，隔夜的茶建议大家还是尽量不要喝，喝新鲜的茶才会有更好的营养调理身体的效果，避免刺激肠胃。

想必大家现在应该能够了解为什么隔夜茶不能喝，喝隔夜茶对身体健康会有一定的危害，隔夜茶已经不具备任何营养价值，建议大家要养成正确的饮茶习惯，还要选择适合自己身体情况的茶叶，不同的季节要换不同的茶叶，这样才能让喝茶养生的效果事半功倍。