材料

绿豆50克，海带25克，鱼腥草15克，白糖适量。

做法

将海带、鱼腥草洗净，绿豆淘洗干净，先将绿豆放锅内煮五成熟，放海带，煮至绿豆烂熟，放鱼腥草，煮沸后放白糖即可。

服法

每日1剂，连服1~2周。

性味归经

绿豆性寒，味甘，归心、胃经。

食性配伍

脾胃虚弱或有腹泻者不宜食用。

养生堂提示

清湿热，利水祛风。用于足癣的辅助治疗。绿豆含有丰富的无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。