作者：

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

低血压吃什么好呢？低血压的症状很明显，因此较为容易发现。如果出现了低血压的症状就要及时调节日常的饮食，这样才能更及时的控制血压。今天，要为大家介绍的就是低血压的饮食和食疗方，千万别错过了。

长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。

病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

女人必看：14种男人最易发生婚外情你有没有发现，哪些发生外遇的男人或多或少都有一些共同点，这只说明了一点：物以类聚。有关研究的分析和总结，以下男性比较容易或者说有更多的机会发生婚外情(但并不是说，这些人肯定会有外遇)。有钱、有权的男人。1.有钱、有权的男人。他们的和地位特别会受到年轻貌性的青睐。他们的和地位特别会受到年轻貌性的青睐。

伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压的食疗方

鲜猪肝150克，肉苁蓉25克，远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤。

稿源： MSN中文网

瘦猪肉400克，黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食。

原标题：适合低血压患者的几款食疗方_食疗养生_健康_MSN中文网

与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

母鸡1只，栗子80克，熟地40克。母鸡洗净切块，与栗子，熟地加水调味煮熟，食肉饮汤。

接下来，就来看看低血压吃什么吧。

低血压的饮食原则

原标题:适合低血压患者的几款食疗方_食疗养生_健康_MSN中文网

低血压如果过于严重就要及时就医治疗。

天麻10克，何首乌20克、核桃仁40克，鲤鱼头1个。上锅蒸熟后，早、晚服食。

多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

低血压的症状

少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

年轻女性不易中风，居然是因为“大姨妈”？！(中医医院妇科主任医师朱梅)中风恐怕是现今最常见的词之一，每人身边都有中风的事例，且越来越多是年轻人，但我曾在中风治疗科室的门口发现中风患者中年轻的女性要少很多这是为什么呢?在每天上班必经的电梯旁，会有很多各样年纪的中风后遗症患者在治疗室门口排队。每次看到他们，我都会仔细观察，发现年轻的患者中，从来没有看到过女性的身影。确实，在中风患者年龄日趋年轻化的今天，年轻的女性中风患者依然少见。这是为什么?

：女人时的7个理由迷茫的城市中，很多人看不到自己的价值所在。就像还在的女人一样，难道真的会让自己的价值得到体现吗-？你所的价值到底是什么-？是中的那一抹还是之后和别的男人炫耀你的性经历-。你所的价值到底是什么-？是中的那一抹还是之后和别的男人炫耀你的性经历-。1、是身体嗅觉的短暂迷注意!不是偷性，更不是偷一些能够以物质转换的东西。

加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。