如果大家看网上的某些生孩子的图片，一定能看到血淋淋的宝宝，这些血都是产妇身上的血，女人在生孩子的时候身体会经历一场浩劫，不只是出血多，更是体质上的削弱。所以产妇一定要把月子做好，这关系到女人下半辈子的身体质量。有些水果能帮产妇恢复身体健康，下面小编为大家介绍。
1、橘子
新妈妈产后子宫会有创伤，出血较多，多吃些橘子可以防止过量出血，适量的吃橘子可以提高乳汁的质量，让宝宝更健康，吃橘子还能防止乳腺管不通，防止造成乳腺增生，如果新生儿有黄疸的话，那么建议不要多吃，否则黄疸情况会加重。
2、山楂
新妈妈生完孩子后，消耗了大量的体力和精力，所以整个人会感觉到疲惫不堪，胃口也不怎么好，这个时候适量的吃些山楂，可以让胃口大开，多吃饭，而且可以帮助消化，有利于身体的恢复。
3、红枣
红枣的补血作用相信大家都知道，产后新妈妈可以在坐月子期间吃些红枣，或是喝红枣水，可以补气和补血，味道不错哦，红枣的吃法也特别多，可生吃，也熬粥吃。
4、香蕉
香蕉相信大家都吃过，香蕉是南方特有的水果之一，香蕉非常好吃，是老少皆宜的水果。产后新 妈妈常常需要卧床休息，胃蠕动跟之前相比会变差，便秘随之而来，再加上产后会失一定量的血，需要补血，所以月子期间吃些香蕉是非常不错的选择哦。
但是香蕉属于性寒水果，不能吃的太多，每天吃半根左右差不多，如果是在月子期间，那么最好事先在温水中泡泡再吃。
橘子能防止产妇出血，提高乳汁的质量。山楂有开胃的作用，还有助于消化，能让产妇迅速恢复身体健康。红枣有补血的功效，而且味道不错，很适合刚生产后的女人。最后，生完孩子后的女人容易便秘，香蕉能缓解便秘，女人可以在坐月子的时候吃些香蕉。
